Значение фитоэстрогенов для организма женщины

Фитоэстрогены для женщин – привычный современный компонент БАДов, некоторых специфических лекарств и косметических средств. Реклама любого продукта с их содержанием обещает побороть дряблость и сухость кожных покровов, замедлить процессы увядания и старения, вернуть здоровье волосяным фолликулам. Вдобавок к улучшению внешнего вида растительные эстрогены, называемые «фитоэстрогены», предотвратят развитие остеопороза, болезней сердца и сосудов, даже синдрома Альцгеймера. О природе этих уникальных соединений, растениях, их содержащих, а также о плюсах и минусах воздействия фитогормонов на женский организм и пойдёт далее речь.

История исследований фитогормонов для женщин

История исследований фитогормонов для женщин

Фитоэстрогены известны науке с 1926 года, но настоящий ажиотаж поднялся вокруг них в 1999-2000 годах. За этот период ученые разных стран провели множество экспериментальных исследований. Выясняли они важную вещь: как питание и особенности национального уклада разных народов влияют на факторы здоровья и уровень заболеваемости.

Обнаружились любопытные факты: жители юго-востока Азии реже умирают от так называемых «болезней цивилизации» чем европейцы и американцы. А это, прежде всего, сердечные приступы и болезни сосудов, онкология. Женщины (японские, корейские, жительницы Тайваня и остальных стран региона) куда меньше заболевают раком груди и легко переносят климакс. Приливы при климаксе, остеопороз беспокоят их с меньшей силой, чем западных дам. Эта удивительная особенность сохраняется у представительниц 1-го поколения азиатов, мигрировавших, например, в США.

Изучив гастрономические и диетические привычки азиаток, учёные в первую очередь отметили большой процент съедаемых ими продуктов из соевого сырья. Соя ведь и включает в своём составе соединения, аналогичные эстрогенам. Так увидела свет уникальная идея о фитоэстрогенах: именно растительные гормоны избавляют женщин из Азии от большинства страданий и неприятных симптомов на протяжении климактерического периода.

Сегодня это мнение в медицинской среде считается примитивным: увязывать хорошую статистику по популярным на Западе болезням в азиатском регионе только с потреблением соевой пищи не совсем научно. Наверняка играет роль и жизненный уклад, и другие традиции пищевого поведения. Но тот фактор, что кроме показателей пищевой ценности (а это белки, жиры и углеводы) полезно изучать растительные фитогормоны (фитоэстрогены), содержащиеся в еде признан сегодня всеми. Как и понимание того, что большинство растений, включающие фитогормоны, многогранно воздействуют на человеческий организм.

Фитоэстрогены для женщин: сущность, функции и свойства

По природе своего происхождения растительныеФитоэстрогены для женщин эстрогены (фитоэстрогены) – это природные химические соединения, близкие к биологически активным веществам, вырабатываемым человеческим организмом. Они не являются гормонами растений: этому биологическому классу природа не выделила гормонообразующей функции. Просто их состав позволяет им действовать как эстрогены, а так же и выполнять обратную задачу: влиять на процессы женского организма как антиэстрогены.

Тем не менее, в научно-популярной среде их именуют растительными гормонами. Название «фитоэстрогены» у учёных академического уровня и вовсе вызывают споры. Очевидна лишь отличная маркетинговая мысль: приставка «фито» указывает на принадлежность веществ к разряду натуральных, и добавки с фитоэстрогенами для женщин вызывают доверие.

Но то и дело возникают вопросы по поводу безграничных возможностей растительных гормонов для оздоровления женщин. Ведь природный эстроген – ответственный компонент реакций организма, отвечающих за репродуктивную функцию, способность родить ребёнка, за женское здоровье в целом и в частных ситуациях при отдельных заболеваниях. Эластин и коллаген в кожных клетках тоже продукты деятельности человеческого гормона эстрогена, а значит он в ответе и за увядание внешней красоты и начало старения.

После 40 –летнего рубежа женский организм всё слабее продуцирует нужное количество гормонов. Тут и приходят на помощь растительные эстрогены. Фитоэстрогенами можно восполнить дефицит, если употреблять продукты с ними в составе, а также препараты и активные добавки к пище.

Женский организм научился запасать эстрогены к менопаузе. Самое высокое их скопление наблюдается в подкожных жировых слоях. Есть мнение, что для продления молодости, для профилактики морщин и поддержки упругости кожи хватает такого слоя в 2 см. Те, кто им обладает, входят в менопаузу более комфортно. А вот их ровесницы-худышки биологически стареют раньше именно из-за недостаточного запаса нужного гормона. Для этих женщин фитоэстрогены незаменимы как источник компенсации природного эстрогена.

Растительная пища с фитоэстрогенами

Растений содержащих эстрогены, женские фитогормоны, немало. Из семейства злаковых и группы бобовых плодов это следующие культуры:

  1. Соя;
  2. Люцерна; Растительная пища с фитоэстрогенами
  3. Ячмень;
  4. Пшеница;
  5. Чечевица;
  6. Зёрно овса;
  7. Семя льна;
  8. Рис.

Овощные и фруктовые плоды, содержащие эстрогены: гранат, яблоки, морковь, капуста, чеснок. Найти женские фитогормоны можно в таких алкогольных напитках, как пиво, красное вино и бурбон.

В большинстве из названных выше продуктов фитоэстрогены есть в минимальных количествах. В таблице ниже представлены те, что оказывают существенное воздействие на женский организм из-за наличия достаточного объёма фитогормонов.

Основные фитоэстрогены для женщин: источники, воздействие на организм, таблица

Растение (продукт) Название вида фитоэстрогенов Аналог из естественных гормонов Влияние и значение фитоэстрогенов для женщин
1 Соя, продукты на её основе 1) Изофлавоны: генистеин и дайдзеин;
2) Глицитеин (только в соевых ростках)
Эстрадиол Незаменимы в предупреждении неприятных симптомов климактерического периода
2 Клевер луговой 1) Изофлавоны: 1биоханин-А; формононетин;
2) Куместаны: куместрол
Экспериментальных сведений по замещающей гормональной терапии мало
3 Лен Фитогормоны лигнаны Энтеролактон и энтеродиол
4 Солодка Изофлавон глабридин При невысокой концентрации выступает стимулятором роста злокачественных клеток. При большой доле оказывает
Обратное действие: подавляя интенсивность их образования.
5 Виноград (красное вино) Фитоэстроген ресвератрол Транс-3,5,4-три-гидроксистилбен Отмечен высоким антиоксидантным результатом.
6 Хмель (пиво) Фитоэстроген 8-пренилнарингенин Провоцирует сбои менструального цикла, ведёт к появлению болезненных расстройств в эти дни.

Основные фитоэстрогены для женщин

При низкой доле содержания эстрогенов (например, эстрадиола) в еде и биологических активных добавках растительные эстрогены «работают» как слабые эстрогены. Этот терапевтический эффект с успехом используется при наблюдении женщин в климактерическом состоянии.

Климакс и фитогормоны: как растительные эстрогены помогают справиться с недугами

Отталкиваясь от первоначальных открытий влияния фитогормонов из соевых продуктов, специалисты провели огромную исследовательскую работу на предмет, как облегчить неприятные симптомы для женщин фитоэстрогенами в климаксе. Оказалось, что растительные гормональные аналоги в своём большинстве влияют на женское здоровье положительно. Были выделены главные направления поддержки организма для женщин:

  • Употребление добавок из растений, содержащих эстрогены, женские фитогормоны является профилактикой болезней сосудов и сердца. Оказывается, с участием изофлавонов в организме осуществляются процессы регуляции жирового обмена, и снижается риск возникновения атеросклероза, образования бляшек. Также фитоэстрогены мешают скоплению тромбоцитов и тем самым предусматривают опасность тромба.
  • Снижение риска остеопороза. Фитогормоны для женщин – качественные катализаторы усвоения кальция и других элементов, полезных в строении костной системы. Ещё растительные эстрогены не дают фосфору и кальцию с лёгкостью «вымываться», а это первый шаг в профилактике ломкости костных тканей, которой повержены женщины в возрасте.
  • Добавки и препараты с растительнымиДобавки и препараты эстрогенами и фитоэстрогенами – одни из лучших средств от депрессивных состояний в менопаузе. Они увеличивают в значительной мере интервалы между приливами, снижают их интенсивность. Для женщин фитоэстрогены – лучшие помощники для возвращения нормального сна и эмоционального статуса.
  • Функция укрепления иммунной защиты женского организма тоже присуща фитоэстрогенами. В её основе противомикробные и антивирусные качества некоторых растительных гормонов. Специалисты считают, что главным фактором здесь срабатывает влияние в лучшую сторону на психоэмоциональную природу при климаксе, это лучшая почва для общего оздоровления.
  • Фитоэстрогены для женщин в менопаузе защищают от развития опухолей разного толка. Пока ученые не в полной мере исследовали принцип противоканцерогенных свойств изофлавонов. Но статистика упорно указывает на благотворность введения в пищу сои и производных продуктов, в том числе лекарственных. Отмечено снижение роста опухолей в тканях грудных желёз, раковых образований на дерме, злокачественных новообразований толстой кишки.

Фитоэстрогены в эстетической медицине

В этой сфере растительные гормоны нашли применение для решения извечной женской проблемы – маленькая грудь. Фитоэстрогены в составе кремов, а также при их систематическом приёме в форме капсулы, дают эффект увеличения. Также к препаратам из растений, содержащих эстрогены – женские фитогормоны, прибегают в послеродовой фазе или после диет, когда желают пройти курс по восстановлению утраченной формы груди. Эти восстановительные процессы в эстетических целях возможны благодаря уникальной функции растительных гормонов – работы по принципу слабых эстрогенов.

Подводные камни заключаются в состоянии женского здоровья, важно чтоб для этих мероприятий подходил естественный гормональный фон пациентки. Когда содержание «родного» эстрадиола низко – можно рассчитывать на отличный результат, если его степень высока – фитоэстрогены навредят. Вторым нюансом не в пользу растительных гормонов для увеличения груди относится условие, что с прекращением употребления лекарства или применения специального крема эффект угасает и возвращается практически в исходное состояние.

Фитоэстрогены в эстетической медицине

Женщинам важно учитывать роль эстрогенов для организма. Поэтому фармакологические средства с фитогормонами и продукты, их содержащие нужно употреблять с чувством меры. Как бы ни хотелось оттянуть естественные процессы увядания, нельзя питаться исключительно соевой едой. Переизбыток в рационе женщин фитоэстрогенов ведёт к нарушениям функций органов половой системы, и как следствие – спад выработки своих собственных эстрогенов.

Ссылка на основную публикацию