Что такое блокаторы кортизола?

Блокаторы кортизола

кортизол формула

Гормон кортизол обладает уникальными способностями по снижению стресса за счет переключения в организме физиологических процессов. Вырабатывается надпочечниками. Кортизол также обладает противовоспалительными свойствами. Применяя его в виде инъекций используют для устранения тяжелых видов травм, астматических приступов, аллергических реакций и прочего.

Помимо лекарственных свойств, которые используют в медицине, кортизол применяют в фитнесе и занятиях бодибилдингом (для наращения мышечной массы).

Воздействие кортизола на человеческий организм

кортизол влияние

Для людей, которые занимаются спортом профессионально, многочисленные тренировки и серьезные нагрузки наносят огромный урон организму. При увеличении физических нагрузок в крови увеличивается количество кортизола, что не позволяет добиться хороших результатов на соревнованиях.

В качестве отрицательных видов воздействий на человеческий организм данный гормон сресса проявляется как:

  • Под его действием разрушаются мышцы;
  • Происходит увеличение содержания жира в районе живота;
  • Уровень глюкозы повышается;
  • Увеличивается аппетит;
  • Ведет к росту артериального давления;
  • Лишняя жидкость в организме начинает накапливаться;
  • Функциональность иммунитета и его защитные свойства падают;
  • Возникают мигрень, бессонница.

Для того чтобы уменьшить побочные действия кортизола на организм используют специальные блокаторы данного гормона.

Характерные особенности блокаторов кортизола

Данные препараты (блокаторы) можно приобрести в местах, по продаже спортивного питания, а также в аптечных пунктах. Работа этих средств направлена на уменьшение выработки гормона за счет подавления его активности. Тем самым негативные воздействия от кортизола минимизируются.

У спортсменов под блокаторами кортизола выступают антикатаболики. Под катаболизмом понимают процедуру разложения сложных органических веществ на более простые. А представленный процесс для профессиональных атлетов считается негативным, так как за счет него разрушается мышечная ткань.

Действие антикатаболиков направлены на достижение следующих целей:

  • Уменьшение активности катаболизма после завершения тренировки;
  • Реализация процессов по сохранению мышечной массы после приема стероидов;
  • Защитные функции, направленные на рост числа мышц в период «сушки» организма (позволяет сделать рельеф более отчетливым);
  • Нормализация концентрации тестостерона в организме.

Природные блокаторы кортизола

Природные блокаторы кортизола

Во время профессиональных спортивных тренировок, атлетам необходимо учесть некоторые дополнительные факторы, которые влияют на активную выработку гормона, что, в конечном счете, ведет к снижению результативности от занятий. Среди них выделяют:

  1. Ограничение времени кардиотренировок до двух часов. Связано это с тем, что данный вид тренировок имеет большое катаболистическое действие.
  2. В связи с возможной бессонницей может наблюдаться снижение массы тела.
  3. Неверно организованный рацион спортсмена.
  4. Использование для наращения мышц не только тренировок, но и иные виды физических нагрузок.
  5. Интенсивная умственная деятельность.
  6. Употребление кортикостероидов.
В представленных ситуациях гормон будет способствовать возникновению катаболических реакций. Его цель – снизить возникающий стресс за счет получения дополнительной глюкозы и аминокислот.

На понижение гормона влияет следующие процедуры:

  • Создание благоприятных условий для сна. Иными словами соблюдение правильного режима дня;
  • Спортсмену необходимо придерживаться основ правильного питания;
  • Следует исключить кофе и иные стимуляторы;
  • Время тренировок должно быть не более часа;
  • Нужно применять различные расслабляющие практики (йога) и прочее.

Для того чтобы влиять на выработку гормона стресса можно использовать природные блокаторы кортизола. К ним принято относить:

  • Омега-3;
  • Глюкоза;
  • Витамин С;
  • Сывороточный протеин;
  • Лейцин;
  • Аминокислоты.

Чтобы тренировки спортсмена приносили свою пользу для начала необходимо наладить правильное питание. Именно оно, в большинстве своем, оказывает максимальный антикатаболический эффект.

В основу ежедневного рациона следует включать продукты, богатые белками и углеводами, а также содержащие полезные жиры (Омега-3). Последние в естественном виде содержаться в орехах, морской рыбе и иных продуктах.

Употреблять глюкозу и витамин С следует в различных препаратах. Связано это с тем, что для того, чтобы восполнить необходимый запас, например витамина С, необходимо употребить килограмм продуктов, содержащих его.

Если использовать аптечные средства, то в них содержание витамина больше, чем в продуктах питания. В магазинах спортпита можно приобрести протеин, аминокислоты разных сфер влияния. Они выступают в качестве биологически активных добавок.

При использование подобных препаратов следует иметь ввиду, что они лучше усваиваются в утренние часы. Утром концентрация кортизола достигает своего пика. Кроме того их использование эффективно после завершения силовых тренировок.

Медикаментозные средства

Для подавления выработки кортизола, профессиональные атлеты используют помимо естественных блокаторов гормона, медикаментозные.

В качестве популярных и эффективных средств выделяют:

Кленбутерол является средством, который запускает процесс жиросжигания и антикатаболик.

Его действие направлено:

  • На сохранение набранной мышечной массы после ограничения в питании углеводов, а также для сокращения подкожного жира.
  • Применяют после употребления анаболических стероидов для замедления катаболизма. Средство снижает кортизол, тем самым результаты после тренировок сохраняются длительное время.
  • Рост показателей во время тренировок, увеличение выносливости атлета.
В качестве побочных эффектов можно выделить чувство тошноты, головокружение, ощущение тревожности, нарушение сна, повышение давления и сердцебиения.

Агматин является спортивной добавкой, которая эффективно сказывается на результатах тренировок за счет улучшения физического здоровья человека. Является биологической формой аргинина. В качестве направлений воздействия на организм, данный препарат оказывает:

  1. Жиросжигающий эффект за счет регулирования гликонеза, термогенеза и выработки карнитина;
  2. Может влиять на увеличение инсулина, что ведет к росту мышечной массы;
  3. Оказывает действие на быстрое восстановление мышц после усиленных тренировок и прочее.
К побочным явлениям относят снижение артериального давления, чувство слабости и головокружения, нарушение сна, апатия и другие.

Инсулин

Инсулин активно используется спортсменами так как обладает анаболическим эффектом. При его применении запускают процессы по активизации образования гликогена из глюкозы, усиливая синтез белков и жиров.

Применять данное средство необходимо только по согласованию со специалистом, так как неправильная дозировка может привести к смерти.

В качестве направлений воздействия инсулина на организм спортсмена можно выделить:

  • Создание условий для анаболического эффекта. Гормон позволяет поглощать большое количество аминокислот со стороны клеток мышц. Увеличивается синтез жирных кислот, а без достаточного количества инсулина возникает мобилизация жира;
  • Инсулин сокращает процессы расщепления жиров и замедляет их попадание в кровь. Тем самым гормон выполняет антикатаболическую роль в организме;
  • Снижает глюконеогенз (понижается уровень выработки глюкозы в печения), оказывает метаболический эффект.
Среди побочных эффектов можно выделить состояние гипогликемии (снижение глюкозы в крови, что влияет на тремор конечностей, возникновение головокружения), в редких случаях наблюдаются аллергические реакции на инсулин, а также зуд и жжение в области введения инъекции.

Анаболические стероиды применяют для улучшения и набора мышечной массы за счет высвобождения большего количества тестостерона и увеличения, тем самым, физической активности человека. В качестве побочных явлений от применения препарата можно выделить увеличение артериального давления, изменения в работе сердечнососудистой системы, атеросклероз, увеличение сексуального влечения и прочие.

Помимо медикаментов в качестве блокаторов кортизола используют спортивные добавки (например, Lean FX, CortiShed, Cort-Bloc и иные).

В конечном счете при применении блокаторов кортизола необходимо соизмерять получаемый положительный эффект и последствия по его снижению. При возникновении любых возможных побочных явлений необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Ссылка на основную публикацию